Psicóloga Ansiedad
Psicóloga Depresión
Santiago de Compostela
¿ Qué es la ANSIEDAD?
La ansiedad es un problema psicológico muy común. Suele comenzar con síntomas corporales (palpitaciones, sudores, boca seca, temblores, dolores de estómago, dolores de pecho así como dolores de cabeza). En algunos casos estos síntomas están relacionados con estrés laboral. Aparecen pensamientos excesivos de preocupación, algunos de ellos irracionales ó catastrofistas (sensación de que algo malo va a pasar) que inundan todo el tiempo a la persona. En otros casos, estos síntomas están relacionados con presiones externas (familia, pareja, estudios) ó internas (exigencia, perfeccionismo). Muchas veces la ansiedad implica preocupaciones excesivas sobre situaciones de la vida diaria que nos desbordan y pueden modificar nuestros hábitos de sueño, de comida y rutinas de ocio.
Otros síntomas están relacionados con estado de ánimo irritable o bajo, con pocas ganas de realizar actividades, con baja motivación y cansancio excesivo.
La ansiedad puede convertirse en agorafobia( miedo a lugares dónde podría producirse un ataque de pánico y quedar atrapado), en fobias( temor fuerte e irracional a algo que no representa un peligro real) . Fobias como alturas, animales, coche, aviones, fenómenos meterológicos, sangre son algunas de ellas.
En algunos casos, esa ansiedad esta relacionado con situaciones sociales, en los que la persona evita relacionarse con otras personas por vergüenza ó miedo así como hablar en público, que se llama fobia social.La ansiedad mantenida en el tiempo implica evitación de muchas situaciones debido a ese miedo así como interferencia en el funcionamiento normal de la vida diaria( trabajo, relaciones de la vida diaria, familia, estudios)
¿ Qué es la DEPRESION?
La depresión es uno de los motivos mas frecuentes de consulta. Suele manifestarse con estado de ánimo bajo, con desgana para realizar actividades que antes se disfrutaban, con llanto descontrolado ó todo lo contrario( anestesia emocional). Pueden presentarse ideas de suicidio o incluso intentos.
FAQ
PREGUNTAS FRECUENTES
Las sesiones servirán para profundizar en aquello que te preocupa o te desborda, para poder encontrar soluciones conjuntas con las estrategias que te han funcionado y con nuevos recursos que aprenderemos.
Las sesiones individuales tienen una duración de 1 hora y las sesiones familiares una duración de hora y media.
Va a depender de lo que te traiga a consulta, hay problemas que en menos sesiones somos capaces de solucionar y otros que pueden llevar mas tiempo. Es una decisión entre paciente y terapeuta.
Las sesiones pueden ser presenciales o a través de videollamada, las únicas sesiones presenciales son las familiares y las sesiones con menores.
Los psicólogos NO podemos recetar medicación, pero si observamos que el problema que te trae a consulta es necesario para poder iniciar o continuar las sesiones se hablará para llegar a una solución conjunta.
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